책후기/심리12 멘탈 관리 방법 파헤치기 - 멘탈의 연금술 독자분들은 요즘 멘탈 관리 잘하고 계신가요? 어려운 경제와 혼란스러운 상황이 우리의 멘탈을 쉴 틈 없이 흔드려 합니다. 그럼에도 우리 주위를 보면, 꾸준히 자신 만의 길을 가는 사람들이 있습니다. 세계적인 머니 코치인 보도 섀퍼(Bodo Schafer)도 그중 하나입니다. 30대에 이미 거대한 부를 쌓은 그는, 자신의 성공 비결 중 하나를 '멘탈 관리'로 꼽았습니다. 유리 멘탈이 되지 않기 위해 그가 어떻게 노력했는지, 그는 자신의 모든 비법들을 한 권의 책에 담았습니다. 여러 풍파 속에서도 우리의 멘탈을 다잡아 줄 오늘의 추천 도서는 「멘탈의 연금술」입니다. 버티기 우리의 멘탈을 지키기 위한 최우선 미션은 포기하지 않고 버티는 것입니다. 보통 버티기라고 하면 싫어하는 것도 억지로 참는 느낌이 듭니.. 2025. 5. 17. 스트레스 불안을 극복하는 비법 - 업시프트 항상 우리를 괴롭히는 스트레스. 스트레스를 계속 받으면 몸도 마음도 축 납니다. 불안하고, 아무것도 하기 싫어집니다. 듣기만 해도 스트레스인 스트레스는 이토록 언제나 백해무익할까요? 위기관리 전문가인 벤 라말링검(Ben Ramalingam)은 꼭 그렇지 않다고 말합니다. 오히려 스트레스가 성장과 변화의 촉매제가 된다고 주장합니다. 그리고 스트레스를 느꼈을 때, 어떻게 해야 우리의 성장 동력이 될 수 있는지 한 권의 책으로 정리했습니다. 오늘의 추천 도서이자, 스트레스를 삶의 동력으로 만드는 그 비법은 바로 「업시프트(Upshift)」입니다. 오늘 글에서는 업시프트란 무엇이고, 우리가 업시프트를 어떻게 이용해 볼 수 있을지 소개해 보겠습니다. 업시프트란 저자가 말하는 업시프트란 '어려운 도전 과제도.. 2025. 4. 5. 우리가 행동하는 심리학적 이유 - 언씽킹 여러분들은 코카콜라와 펩시가 있으면 무엇을 고르나요? 저는 자연스럽게 펩시를 고릅니다. 아이브의 'I want(펩시 광고노래)'가 떠오르기 때문입니다. 모두들 무언가를 볼 때 나도 모르게 떠올리는 브랜드나 사람이 있을 겁니다. 딱히 신중을 기하지 않아도 떠오르는 것, 이러한 연상 작용이 바로 오늘의 주제입니다. 200대 기업에서 비즈니스 컨설턴트로 활약 중인 해리 벡위드(Harry Beckwith)는 생각 없이 결정하는 사람들의 로직을 파헤쳤습니다. 그리고 사람들이 자신도 모르게 결정하도록 만든 원인을 밝혀내고, 그 함정을 피해 갈 수 있도록 많은 비결들을 한 권의 책에 담았습니다. 우리에게 가장 좋은 선택과 결정이 무엇인지 일깨워줄 수 있는, 오늘의 추천 도서는 바로 「언씽킹」입니다. 언씽킹이.. 2025. 3. 1. 설득의 심리학 2 독자분들은 심리학 하면 무엇이 떠오르나요? 저는 심리학 하면 설득이라는 키워드가 자꾸 떠오릅니다. 어쩌면 저도 누군가를 설득해야 하는 직업이기에 그럴지도 모르겠습니다. 그래야 먹고 사니까요. 그리고 대부분의 직장인들이나 사업가들은 저와 같은 상황일 것입니다. 누구나 자신의 뜻을 관철시키기 위해 상대를 설득하길 원합니다. 그럼 어떻게 해야 상대를 잘 설득할 수 있을까요? 이러한 물음에 대답해 줄 수 있는 한 인물이 있습니다. 바로 로버트 치알디니(Robert B. Cialdini)입니다. 30년 이상 심리학 연구에 몰두해 온 그는 '설득의 대부'라고도 불립니다. 그런 그가 비즈니스맨들의 교과서로 불리는 에 이어, 오늘의 추천도서인 「설득의 심리학 2」을 통해 대중들에게 설득의 비법을 공개했습니다. 과.. 2025. 2. 1. 대화하기 고수가 되는 법 - 적을 만들지 않는 대화법 먹고살기 힘든 시기라 그런지, 사람들이 화가 참 많습니다. 날 선 대화하기가 유행인 것 마냥, 상대를 말로 쿡쿡 찌르고 분노하게 만듭니다. 다만 화를 낸 후의 결말은 좋지 않기에, 상대의 불쾌한 행동에 어떻게 대처하면 좋을지 항상 고민입니다. 나아가 적을 만들지 않는 대화법은 과연 무엇인가 고민하게 됩니다. 이러한 걱정을 어떻게 해결할 수 있을지에 대해 검색하다가, 해결책이 담긴 책 한 권을 발견했습니다. 바로 비즈니스 커뮤니케이션 전문가인 샘 혼(Sam Horn)이 지은 「적을 만들지 않는 대화법」입니다. 2008년 국내 출간 이후 예스 24 베스트셀러에도 선정되었던 책입니다. 오늘 글에선 여러 상황별로 현명하게 대처할 수 있는 방법들을 뽑아 소개합니다. 적을 만들지 않는 대화법 1 : 우아하.. 2024. 10. 5. 신뢰의 법칙(e북 추천) 최근 한 스캔들로 인해 떠오른 단어가 있습니다. 바로 '신뢰'입니다. 신뢰라는 말이 여기저기서 유머로 쓰이는 걸 보고 많은 생각이 들었습니다. 저와 같은 세일즈맨에게 신뢰는 밥줄과도 같기 때문입니다. 신뢰는 가벼운 주제가 아니라, 제 실적을 좌지우지할 수 있는 중요한 요소입니다. 신뢰할 수 없는 세일즈맨에게 그 누구도 구매하지 않으니까요! 이런저런 생각이 드는 와중, 사내 책방에 꽂혀있었던 노란 책 한 권을 발견했습니다. '왜 부자는 거짓말을 잘할까'라는 문장이 굉장히 눈에 띄었습니다. 그리고 그 문장 또한 신뢰와 관련되어 있다는 사실을 이 책을 통해 깨달았습니다. 신뢰가 우리 삶에서 어떻게 작용하고, 왜 중요한지 일깨워주는 책을 오늘 소개합니다. 바로 '신뢰의 법칙'입니다(e북 추천). 해당 도서.. 2024. 3. 9. 이전 1 2 다음
